Manténgase hidratado. Beba suficiente líquido para que la mucosidad se licúe. Esto facilita su eliminación.

Controle las alergias. Identificar y evitar los desencadenantes de alergias podría prevenir problemas relacionados con los senos paranasales. Tome medicamentos para la alergia según las indicaciones del proveedor de atención médica.

Trate los resfriados de inmediato. Trate los síntomas del resfriado enseguida para prevenir la congestión de los senos paranasales.

Mantenga los senos despejados y libres de mucosidades. Pruebe usar aerosoles nasales de solución salina de venta libre.

Use un descongestionante nasal según las indicaciones para reducir la inflamación y la congestión.

Beba abundante cantidad de líquidos para eliminar la mucosidad.

Aplique compresas tibias sobre la nariz y la frente para aliviar el dolor y la presión.

Respire el vapor de un recipiente con agua caliente o el que se genera en la ducha para aliviar el dolor y la presión.

Consulte al proveedor de atención médica si sus dolores de cabeza relacionados con los senos paranasales duran más de dos semanas. Quizás necesite un medicamento para tratar la infección de los senos paranasales o para reducir la inflamación. Podrían ser necesarios otros exámenes para comprobar si tiene alguna otra afección con dolores de cabeza, como la migraña.