Componentes del programa

Un programa de rehabilitación cardíaca incluye lo siguiente:

• Actividad física. Aprenderá a ejercitarse de manera segura. Su programa incluirá ejercicios para aumentar su aptitud física, su resistencia y su fuerza.

• Educación sobre nutrición. Colaborará con un nutricionista para aprender las mejores maneras de comer para tener un corazón saludable. Asimismo, aprenderá maneras de usar este conocimiento al comprar, cocinar y salir a comer.

• Ayuda para manejar los factores de riesgo. Aprenderá cómo controlar las afecciones relacionadas. Estas incluyen la presión arterial alta, el nivel de colesterol alto y la diabetes. También puede incluir ayuda para controlar su peso y para dejar de fumar.

• Asesoramiento. Obtendrá ayuda para sobrellevar los aspectos emocionales de una enfermedad de las arterias coronarias y su tratamiento, como ayuda para manejar el estrés, la depresión y la ansiedad. También puede incluir consejos prácticos y apoyo para dejar de fumar, bajar de peso, mantenerse físicamente activo y seguir disfrutando de su vida sexual.

• Ayuda para manejar los medicamentos. Aprenderá por qué es importante tomar los medicamentos como le indicaron.

• Educación para la familia. Su familia puede aprender con usted. Así, ellos pueden ayudarlo a seguir usando sus nuevas aptitudes y conocimientos una vez que termine el programa.